Cambio d’ora 2026: quando torna l’ora solare e cosa succede al nostro organismo
ITALIA – Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026, in tutta Italia (e nell'Unione Europea) farà il suo ritorno l’ora solare. Alle ore 03:00 del mattino le lancette degli orologi andranno spostate indietro di un’ora, posizionandole sulle 02:00. Se da un lato la prima notte si guadagnerà un’ora di sonno in più, dall’altro il cambio d'ora comporterà giornate apparentemente più brevi, con il buio che sopraggiungerà con un'ora d'anticipo nel pomeriggio. Gli effetti del cambio d'ora sulla salute e sul ritmo circadiano Anche se il passaggio all'ora solare è generalmente meglio tollerato rispetto a quello estivo, lo…