Torna l’ora solare: nella notte tra il 24 e il 25 ottobre lancette indietro di un’ora. Come gestire il cambio dei ritmi biologici
ROMA / SALUTE & SOCIETÀ – È tempo di riassestare gli orologi. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 ottobre 2026, scatterà ufficialmente il ritorno all’ora solare. Alle ore 3:00 del mattino le lancette dovranno essere spostate indietro di un'ora, riposizionandosi sulle 2:00. Un passaggio che regalerà un'ora in più di sonno potenziale durante il fine settimana, ma che richiede qualche attenzione per evitare ripercussioni sul benessere psicofisico e sui ritmi circadiani. Dispositivi elettronici e orologi: come regolarsi La maggior parte degli smartphone, tablet, computer e smartwatch correttamente connessi alla rete si aggiornerà in autonomia. L'intervento manuale sarà invece…
